Beskrivelse
Kalsiumkarbonat utvinnes av kalksten. Grunnstoffet kalsium forekommer ikke fritt i naturen, men alltid forbundet med syre til salter, her med karbonsyre til et karbonat. Kalsiumkarbonat og magnesiumoksid er begge alkaliske (basiske) mineralsalter.
Produktet er tilsatt to typer sitrat – kalsium- og magnesiumsitrat. Sitrat er en type salt med god opptaksevne. Mineralinnholdet i denne formen for mineralsalt er relativt lav (12-14 %), og man har derfor ikke kun benyttet sitratformen som råvare i tablettene siden tablettene da ville blitt for store.
I kroppen er det mest kalsium og magnesium i skjelettet og tennene, men det er også noe i muskelmassen (gjelder hovedsaklig magnesium). Dette er depoer som kroppen motvillig rører.
De beste naturlige kildene til kalsium og magnesium er mørkegrønne bladgrønnsaker, melk og melkeprodukter, tørket fiken, fet fisk, bønner og nøtter.
Noe å tenke på: Store mengder fett, oksalsyre (finnes i sjokolade og rabarbra) og fytinsyre (finnes i fullkornsprodukter) hemmer opptaket av kalsium.
Vitamin D er tillsatt i produktet hovedsaklig for å øke opptaket av kalsium, men kan også ha betydning for andre funksjoner i kroppen som for eksempel normal celledeling.
Produktet kan først og fremst brukes for å styrke skjelettet. Opptaket av kalsium og magnesium er størst når man sover. Derfor anbefales det å ta tablettene sammen med kveldsmaten eller rett før leggetid.
Anbefalt døgndose
2 tabletter daglig sammen med måltid.
Anbefalt døgndose bør ikke overskrides.
Kosttilskudd bør ikke brukes som erstatning for variert kost.
Oppbevaring
Tørt, i normal romtemperatur. Utilgjengelig for barn.
Ingredienser
Kalsiumkarbonat, kalsiumsitrat, magnesiumkarbonat, fyllemiddel (mikrokrystallinsk cellulose, trikalsiumfosfat, magnesiumsalter av fettsyrer), magnesiumoksid, magnesiumsitrat, kolekalsiferol.
| Innhold per anbefalt døgndose | 2 tabletter | %* |
|---|---|---|
| Kalsium | 500 mg | 63 |
| Magnesium | 250 mg | 67 |
| Vitamin D3 | 5 µg | 100 |
* av referanseverdi.
Omtaler
Det er ingen omtaler ennå.